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给自己一个贴秋膘的理由——微胖的人更长寿!

2019-10-10 10:36:55    来源:舌尖上的杭州   作者:

减肥简直是人生一道过不去的坎

就像小编这样徘徊在微胖与胖之间

相册里全是食物动图

B站历史记录永远是吃播

小编实在是太难了

今天,我要为为微胖正名!


最近#微胖的人更加长寿#登上新浪微博热搜榜

想贴秋膘的网友又多了一个

原谅自己的理由


据生命时报报道,有研究显示,中日韩等东亚人的体质指数,即体重(公斤)除以身高(米)的平方,在22.6~27.4死亡风险最低,高或低于这一规模的人,死于癌症、心血管病和其他疾病的风险增加。


对照18.5~24的正常体质指数规模,微胖的人更健康。



据生命时报早前报道,40岁后,微胖的人颜值高,其实适当地长点肉,能让人看起来更年轻。


报道称,美国研究人员对比了186对同卵双胞胎同一时期的照片,结果发现,40岁前双胞胎中身材纤瘦的那个看上去更年轻,而40岁之后则相反,健康微胖的那个反而看上去更年轻。


此外,微胖的人抗癌能力也更强。


美国杜克大学测量了癌患者接受治疗后的存活率,发现健康体重组(BMI为20~24.9)参试者治疗后平均生存21.1个月,超重组(BMI为25~29)参试者治疗后平均存活23.6个月。


研究人员解释,BMI越低,癌症治疗的耐受力就越差。


除了微胖还有这些“微健康”法则


健康长寿是现代人的普遍愿望,因此生活中必须谨记“适度”二字。


生活中,除了身材微胖,还有这些“微健康”法则能让你保持健康:感觉微饿、运动微汗、心态微愚、室温和饮食微凉。


别老想着减肥啦

微胖才是最美的身材!


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本文标签:   秋天   美食
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